伴手禮 鳳梨酥一塊 熱量知多少:
營養師說:鳳梨酥一塊熱量約220大卡,體重60公斤的人,必須散步70分鐘,才能消耗完畢。
公式:220大卡=52卡 × 60公斤 × 70分鐘
註解:
散步(約4公里 / 小時)每分鐘消耗熱量52卡,體重60公斤者,散步70分鐘可消耗熱量約220大卡。