難怪很多人冬天變胖了！減重減肥者可要當心。個人認為，防止不知不覺多吃一點，變成吃太多、太飽而變胖，養成細嚼慢咽的好習慣，還是最根本有效方策。
冬天容易肚子餓是真的！
身體遇到冷空氣，週邊血管收縮，血液循環變慢，同時肌肉發抖，以便身體產熱，製造儲積熱量，應付所需消耗。這些變化都會傳到大腦下視丘，這個維持熱量恆定的神經中樞，再將訊息傳到腸胃，讓人不由自主多吃一點，所以冬天容易肚子餓是真的。
難怪很多人冬天變胖了！減重減肥者可要當心。個人認為，防止不知不覺多吃一點，變成吃太多、太飽而變胖，養成細嚼慢咽的好習慣，還是最根本有效方策。