- 你目前位置:
-
主頁
- 疾病預防保健
素食老爹疾病預防與保健專題為大家提供關於各種疾病預防知識，疾病預防控制，養生保健等全面疾病預防保健知識，讓您遠離疾病的侵害。
糖尿病專題：糖尿病不可怕！提供最全面的糖尿病症狀，糖尿病預防，糖尿病治療，糖尿病飲食，糖尿病並發症，糖尿病護理，糖尿病保健常識等糖尿病相關資料。
高血壓專題：高血壓不可怕！提供最全面的高血壓症狀，高血壓預防，高血壓治療，高血壓飲食，高血壓並發症，高血壓護理，高血壓保健常識等高血壓相關資料。
「預防勝於治療」與「早期發現早期治療」
話說扁鵲，他是春秋戰國時期一位非常有名之神醫，醫術高明，聲名遠播。扁鵲還有兩位兄長也在行醫，但名聲卻遠遠不如扁鵲。相傳扁鵲成名以後，魏文王想封扁鵲為「天下第一神醫」，卻被扁鵲婉拒了。
魏文王不解，扁鵲說：「論醫術我大哥的醫術最高，二哥次之，我是最差的一個。」魏文王疑惑地問：「可是你兩兄長並不出名，而你卻名震天下，這是為何？」
馬鈴薯碰上高溫120度以上，會釋放毒性化學物質「丙烯醯胺」，可能會導致癌症，三餐老外及速食店常客當心防癌！
速食店香噴噴的炸馬鈴薯條，廣為消費大眾歡迎，它的優點有：可快速供應（省時）、香氣迷人（美味）、物美價廉（經濟），又容易有飽足感（實惠），搭配一杯高糖含量之可樂或其它飲品，真是棒極了，無怪乎炸馬鈴薯條市場需求很大。然專家呼籲多吃油炸食品，會有肥胖問題、反式脂肪酸問題、油脂過高問題、致癌風險升高問題，又有多少人實際關心？駝鳥心態，吃了再說吧！
所有疾病包括癌症之預防，專家都認同預防重於治療，然這個觀念要確實落實，需要透過教育，從小就開始引導培養才會有事半功倍之效。現代文明人的生活方式，很多是錯誤的，是不知不覺一代一代因襲演變而來；或因地球村時代，經濟掛帥，東西文化快速互動，互相感染融合而來。學壞三天學好三年，人類要矯正長久以來之錯誤，需要付出代價，也需要一些時間。不管別人如何，您自己有改正才是實際。為了健康炸馬鈴薯條少吃就是。洋芋片主要原料也是馬鈴薯，各式各樣洋芋片類似製品，也多是有高溫、高油、高鹽、高調味料的問題。總而言之，淺嚐就好保命要緊，自然癌症就遠離您！
最近在網路新聞講義雜誌的一則關於危險食品報導，“臺灣常見十大危險食品腎臟科醫師的保命錦囊”，讀後感慨萬千。人所處環境，危機四伏。人類過度貪婪，無奸不成商，食品有假油、假飲料、過期食品更改日期、馬肉標成牛肉賣（國外）、假有機食品、基因食品充斥、防腐劑超量亂添加、塑化劑問題、農藥殘餘問題、食品標示不實問題、廣告欺騙消費者問題，連米也有問題，健康食品不見得健康，還有很多很多不勝枚舉，在在多是未爆彈而已！故雖說常見十大危險食品，其實多到防不勝防。當今人類的身體，有史以來最毒！寶島也不例外，腎臟病、肝病、癌症腫瘤罹患率居高不下！
另一方面，過去幾十年寶島工業污染環境很嚴重，目前相信也改善頗多，然萬萬沒想到，最近一個科技大廠龍頭之一，竟然偷偷把含有重金屬鎳和強酸的廢水長期排進後勁溪，污染環境、生態與農作物，什麼時代了，怎麼還是會這樣？還有電鍍廠集體埋管排氰化物毒水，只要能省錢賺更多錢，求暴利必忘義黑心，此生意人的本色？悲乎！請繼續查核，應該還有更多吧！
看到這些不法，也不要灰心，只要人人覺醒正己開始，該吃的食品才買才吃，由常見十大危險食品，少吃或拒吃；不義的事我不做，那些不義的人就讓它不義以自斃，很快地就可讓寶島大地回復本來乾淨的面目。大家共同努力，讓寶島朝向轉型成為零污染、有機食品王國。
民以食為天，病從口入，如何為自己及家人把關，從拒吃常見十大危險食品保命保健康開始，讓寶島去除“洗腎王國”污名，有待寶島所有人一起努力捍衛，最起碼先遠離十大危險食品吧！
運動對糖尿病患者的好處：
對任何人而言，適宜的運動是健康的最重要因素之一。2400年前，現代醫學之祖－希伯克拉底(古希臘名醫)，他曾說過： 陽光、空氣、水和運動是生活的來源。 所以，運動對健康而言，就像陽光、空氣和水對生活一樣的重要。在古希臘的一座岩石山上刻有這些話：如果你想要健康，去跑；如果你想要聰明，去跑；如果你想要美麗，去跑；這意味著，跑不僅可以使人健康，還可以使人聰明和苗條。某些專家們認為走路對任何年齡層的人是最好的運動，打太極也是一種好的運動，尤其是對年長的人而言最適合，它已經被證實能改善神經系統及提升平衡作用。其他，如拍手功、甩手功、氣功、五行健康操等等運動，只要您有興趣又能持續的運動，對您的糖尿病都有助益！
一般而言，運動對糖尿病患者的好處很多，概略歸納有四，說明如下：
高血壓：測量血壓是了解血壓情況的唯一方法。
一般而言，高血壓是指連續兩次以上就診，測得的血壓值中，舒張壓平均為90毫米汞柱以上，收縮壓在140毫米汞柱以上。很多人高血壓初期，並沒有明顯不適，則漠不關心，這是很不好的心態。無論如何高血壓會增加心臟及動脈的負荷 ；因此，心臟需更加用力去泵出血液，動脈輸送血液時要承受高壓。如情況不控制，可能會發展為特發性心臟病或中風，最終會有心臟衰竭、腎病或眼睛的視網膜受損。測量血壓是了解血壓情況的唯一方法。
以前每看到多年未曾見面之老友或長者，常會發現有的人，臉色變紅紅的，都會上前稱讚他們氣色紅潤，想必春風得意、身體康健、好運當頭。那知進一步了解，原來多是罹患“三高症”，成了 “三高症” 族了！
淺談低血壓
您有高血壓或低血壓的煩惱嗎？去看醫師了嗎？常常量血壓嗎？自己身體自己要顧好，該看醫生就趕快去，不能自己尚感覺良好而漠不關心您的血壓高低，或藉口工作忙碌而推拖拉，一旦病灶、病症形成，高血壓或低血壓將伴隨您一生，如同身上帶著一顆定時炸彈，隨時有引爆的可能！
但是，高血壓或低血壓若已成事實，也不用恐慌，現在醫學發達，中西醫都有很好的方法治療，配合施行各種養生保健，高血壓或低血壓還是可以有效改善控制的。
低血壓有姿態性低血壓和無症狀低血壓，且聽醫師怎麼說？
糖尿病的病人在發病的早期，大部分病人都沒有什麼特別的症狀，只有一些不引人注意的不舒服的感覺，要是沒有刻意去檢查的話，根本無從發現。下面將舉出糖尿病的８種高血糖時的症狀。
血糖過高容易產生頻尿的現象，是糖尿病最常見的症狀之一。頻尿會讓患者感到口渴，就算大量飲水，來補足流失的水分，症狀仍然不會改善。由於血糖的上升、而體內又無法充分利用，於是腎臟忙著把無法利用的過多糖分排到尿液中，連帶地也把大量水份從體內排出，致頻尿且尿量多得異常；由於身體水分大量排出故極需補充水分，致渴感強烈。
如果出現以下症狀時，就要多留意以及到醫院檢查，早點發現早點治療，糖尿病是愈早發現愈好。
血糖過低主要的症狀為腦部功能受損，又可稱之為神經性低血糖症。血糖過低時，大腦無法獲得足夠的葡萄糖，就無法發揮某些正常功能，可能導致暈眩、睏倦、慌亂、言語不清，以及其他腦部併發的症狀。
高血壓患者一般不會感覺不適，表面看來也很健康。高血壓通常都是在醫護人員作例行身體檢查時才發現患有此病。無論如何高血壓會增加心臟及動脈的負荷 ; 心臟需更加用力去泵出血液，動脈輸送血液時要承受高壓。如情況不控制，可能會發展為特發性心臟病或中風，最終會有心臟衰竭、腎病或眼睛的視網膜受損。測量血壓是了解血壓情況的唯一方法。