蜂蜜50 克調冷開水一大杯飲用，非常簡單即成一款自製養生蜂蜜茶。一天可飲二次。
蜂蜜小檔案：
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而蜂蜜被稱為“老人的牛奶”。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酵素、氧化酵素、還原酵素等，蜂蜜具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，蜂蜜對少年兒童咳嗽治療效果很好。自己以蜂蜜調製蜂蜜茶，是養生保健最簡易、最直接、最快速有效的方法。