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玫瑰花茶功效

玫瑰花茶性溫, 味甘微苦。有理氣止痛, 舒肝解鬱的功效。民間用以治療肝氣鬱結脅痛, 胃潰瘍及十二指腸球部潰瘍瘡癰等症。〈本草從新〉還說可健脾降火,治腹中冷痛,胃積寒。

還有中醫師認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經期,也可以多喝點玫瑰花茶,以安撫、穩定情緒。故玫瑰花茶也是一款很天然之養生茶也!

春季飲食養生之道:養肝保肝為首要。

今年民國102年,農曆歲次癸巳蛇年,小龍年也。時間過得快,春分農曆二月初九日即將到來,再下來就是清明農曆二月二十四日(國曆4月4日)及穀雨農曆三月十一日(國曆4月20日),過了這兩個節氣,春季就要結束;緊接著夏季就開始,夏季第一個節氣立夏農曆三月二十六日(國曆5月5日)。歲月不饒人,春季飲食養生要跟得上節氣、配合節氣,肝才會得好氣健壯,效果才會彰顯。僅再分享二帖春季養生藥膳,清明-御清養肝茶與穀雨-御穀清肝飲如下:

春季飲食養生之道:養肝保肝為首要。

今年民國102年,農曆歲次癸巳蛇年,小龍年也。時間過得快, 再過幾天2013320日,就是農曆二月初九日春分了,春分是農曆二十四節氣的第四節氣,意義就是春季過去一半,南北半球受光相等,晝夜長短相等。接下來的日子晝漸長夜漸短,直到秋分;秋分,此時陽光直射赤道上,南北半球受光又相等,晝夜長短也又相等。慢慢就夜漸長晝漸短入深秋,天氣逐漸轉涼直至寒冷冬天。冬天盡春天又來週而復始,年復一年。現在節氣尚屬春季,還是趁機養肝保肝做好春季養生最為智慧。僅分享一帖御春保肝飲之做法與功效如下: 

春季養生、保健重點為何?

經過漫長嚴冬酷寒,春天到來,五彩繽紛的花開滿山谷,野花百草露出微笑,冬季落葉枯萎的樹木,悄悄地長出綠芽,桃花、李花、櫻花…等等也綻放枝頭,到處可以看到、感受到春天的喜悅,春神的魅力。新的一年身體健康與否,由春季養生開始,實乃當務之急。

蓋相對於無量無邊的大宇宙,人體就是一個小宇宙,宇宙有的人體也具備。大自然有陰陽五行,我們人體亦有。而人體的陰陽五行新陳代謝等等功能運作,也隨著春季的到來而日趨旺盛,血液循環和營養之供給需求相對也都增加。因此,在春季時節,首當特別留意春季養生、保健重點等功課,才可以強化身體的能量,以迎接新一年的種種挑戰。茲簡述如下:

飲食養生之道與春季養生 :

廣告常說:肝若不好,人生是黑白的。故有健康的肝,人生才有可能是彩色的。飲食養生之道首重春季養生,養肝顧肝也正是時候!養生達人絕不可錯過這個時機。您可知道御蟄舒肝飲顧肝嗎?

養生薑糖茶

薑糖茶是一味很傳統的古早民間驗方,從小父母就是用這帖自製又天然薑糖茶,幫我們安全度過無數次風寒感冒與雨淋時刻。賢淑的媽媽,請別忘老祖先的智慧、認識薑糖茶的好處功效,適時給家人準備好一鍋薑糖茶,一則養生保健,二則可預防風寒感冒襲擊之苦。

薑糖茶做法 :

麥門冬茶功效

麥門冬茶性微寒、味甘, 滋補退熱,生津止渴,治乾咳、喉乾及皮膚灼裂等。

麥門冬茶做法 :

麥門冬50 克,略加搗碎,加冰糖25 克, 裝於湯罐中加水三飯碗,放灶火上煎十分鐘,瀝出湯, 裝於保溫瓶中以便陸續飲用, 渣再煎一次後棄去。

麥門冬小檔案

垃圾食物與兒童智商

幾十年前的兒童很可憐,想吃沒東西吃。現代兒童太多東西可吃,卻更可憐,自小就吃進一肚子垃圾食物及毒素,究竟現代兒童是幸福還是不幸?家庭、學校、社會、國家實在不能等閒視之!據研究發現兒童智商高低與垃圾食物息息相關,這個報導不無道理,值得重視,兒童飲食問題已到刻不容緩地步,為人父母不能再當馬耳東風,當更積極為自己子女做好健康的第一道把關,向垃圾食物說“ NO!” 正確飲食養生之道要從兒童時期開始著手培養!

飲食養生與

常有人說情緒低落時吃顆糖,可以讓心情變好,是真的喔!因為甜味會使人產生娛悅、幸福感與滿足感,這是上帝設計動物時的巧妙安排,如動物愛吃熟透發甜的水果以得到最好的味覺感受與最豐富的營養分,並把成熟種子吐出來,間接幫助植物播種與繁衍,此乃自然界運轉現象。但是人們若吃太多加工過的甜食,如糖果的糖、巧克力的糖、喝咖啡加的的糖,卻不是飲食養生的好方法,也是不能一直用吃顆糖的方式來解決情緒低落,因為一旦若成習慣,日積月累無法自拔,弊病也就悄悄形成。專家都說糖吃太多,致癌症主因。切記:糖吃過量是飲食養生之大忌諱也!

參葉茶功效:

參葉茶味苦,性涼,退熱治喉炎。

養生參葉茶做法 :

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