半糖、全糖珍珠奶茶  熱量知多少?

享譽國際的珍珠奶茶、波霸奶茶,夏季是人們最愛。但是您曾想過、算過,喝一大杯700C.C.半糖或全糖珍珠奶茶,同時吃進肚子多少方糖量?半糖珍奶約含25顆方糖量,全糖珍奶約含50顆方糖量,含熱量之高各為550大卡或1100大卡,含糖量之高匪夷所思。您還敢天天來一杯珍奶嗎?

珍奶因為這麼甜,所以容易讓人過癮、上癮而不能自拔!請小心任何超甜的食品都是一個陷阱,再不警覺上癮了,小胖、胖子、大胖、胖妞、胖哥、胖姐…準陪伴您過一生。小孩子不懂事父母有責任教育之;年輕人有本錢,若太隨心所欲,慢性病提前悄悄找上門;老年人身體機能已衰退,這時才想要養生,效果事倍功半。菜根譚有言“醲肥辛甘非真味,真味只是淡”,自小把它當成座右銘,隨時提醒自己,健康屬於您。

中時電子報有一則 報導“全糖珍奶熱量 等同排骨便當”,值得一讀,轉載如下:

常見飲料類食物,否知含熱量高低嗎?

各式各樣飲料類食物,五顏六色,清涼美味,有冷飲有熱飲,飢渴之時,一杯下肚如及時雨,心涼脾透開!說起來好聽,喝了也爽快,長久享用,後患無窮。諸君請詳閱其含熱量高低,偶爾享用,無可厚非;要會為自己健康把關,請精打細算吧!

八種常見飲料類食物熱量表

珍珠奶茶  500c.c.  熱量300大卡

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