減重減肥要成功,攝取適量米飯也是關鍵:您,今天吃飯了嗎?

為了減重減肥,有人長期、刻意不吃米飯,這樣反會造成人體缺乏碳水化合物,體內熱量代謝率下降,對於減肥減重的人,往往會進入停滯期,面臨瘦不下來的問題。怎麼辦

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