油拔法(oil pulling)功效:

油拔法 oil pulling,是遠在澳洲的蘋果讀者 Judy介紹推薦的,在老番之間原來早就使用和傳頌,她繼續說:「這是我偶爾在網上發現的另類療法,這個療法除了對糖尿病,還對例如心臟、高血壓等也有幫助。開始我是抱着試試看的心態,誰知道血糖真的穩定下來,如果有運動,步行 45分鐘,或游泳 500米,第二天的空腹可以去到 4.2,吃完東西兩小時後的血糖保持在 5.6-6左右。就算晚上出去吃,第二天的空腹血糖仍能維持在 6.1或 6.2。就拿今天為例,我們全家出去飲茶,我除了普通的燒賣點心外,還是忍不住,自己再吃了一份豬腳薑,白糖糕,和 cheesecake,(嚴浩按:這位小姐真能吃)看在一星期一次,算了,呵呵!回家後散了個步,大概 1小時,兩小時之後驗血糖是 6.9。

不過我的心得是:運動和忌口的確很關鍵。希望這個療法可以幫助在懷孕期間和在哺乳期,和其他有需要的朋友們。衷心祝福大家快樂安康!」

油拔法 oil pulling做法:

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